Le Portail des Savoirs traite de tout ce qui touche au « savoir », au sens large, produit en Bretagne occidentale, sous la forme de captations de conférences et d’entretiens, de diaporamas, d’articles et d’écrits …

"Sommeil, pratique sportive et alimentation"

Portrait de Forum santé Brest
Soumis par Forum santé Brest le jeu, 15/02/2024 - 13:32

RDV pour un Atelier Prévention Santé sur le sommeil

le vendredi 15 mars de 14h à 16h

à la MPT de Saint-Pierre à Brest (Maison Pour Tous, 23 rue Victor Eusen)

Gratuit

sur inscription (si possible)

https://www.eventbrite.com/e/le-sommeil-la-pratique-sportive-et-lalimentation-tickets-813742163717?aff=oddtdtcreator

⏰ Le sommeil, le tiers de notre vie.

Un besoin, une nécessité, le sommeil est un moment fondamental de notre journée. Pourtant, les messages en santé publique sont inquiétants quel que soit l'âge ou le contexte socio-économique de la population. Notre qualité et notre quantité de sommeil évoluent et ont des conséquences sur notre vécu quotidien.

Le sommeil est un vaste sujet.

L'approche de cet atelier santé est basé sur 3 socles : apports théoriques, pratique de la sophrologie et questionnements/échanges philosophiques.

Animé par Aurélie Canadas

Sophrologue praticienne en sophrologie existentielle

D'autres ateliers Prévention Santé suivront en avril/mai et juin 2024.

À découvrir sur : 

https://www.sante-brest.net/article2383.html

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