Santé vous bien à Brest : Défi Respire et Bouge

Ce projet est mis en place par l'association Défi santé nutrition, en collaboration avec l'association respire et bouge. Il contient des séances d'activité physique adaptée et des ateliers discussion sur l'alimentation. Ces séances sont encadrées par des professionnels (enseignant en activité physique adaptée et diététicienne) et sont destinées à des personnes atteintes de maladies respiratoires chroniques, qui souhaitent reprendre/maintenir une activité physique régulière.

Au cours de ce programme, des activités de marche nordique, Pilates, renforcement musculaire et cyclisme sont prévues.

L'inscription est gratuite.

Le Programme est constitué de 23 séances d'activité physique adaptée comprenant :

– une séance d'accueil pour faire connaissance et définir les objectifs de chacun afin d'adapter le programme à tout le monde.
– un bilan individuel pour un suivi tout au long du programme.

– trois ateliers discussion sur l'alimentation avec une diététicienne.

Deux séances d'activité physique adaptée de une heure seront proposées toutes les semaines à partir du 19 février, jusqu'au 6 mai 2024. La séance du Lundi aura lieu à la maison de quartier de Bellevue-Kérinou, Espace Léo Ferré (1 Rue du Quercy, 29200 Brest) de 14h30 à 15h30 et la séance du mercredi aura lieu à la ferme Jestin (Rue du Commandant Somme Py) de 14h30 à 15h30.

Pour s'inscrire ou pour avoir plus d'informations, vous pouvez me contacter à l'adresse cmaltret@defisantenutrition.fr ou par téléphone au 02 98 43 99 17.

Pour en savoir plus sur qui nous sommes, voici le lien vers le site de défi santé nutrition : https://www.defisantenutrition.fr/