Santé et médecine

« Rhumatisme, arthrose et arthrite »

« J'ai des rhumatismes ». Cette petite phrase évoque pour la plupart d'entre nous le vieillissement et l'arthrose, comme faisant partie de son lot de problèmes de santé. C'est vrai, mais en partie seulement : les rhumatismes sont des maladies chroniques des articulations qui ont tous en commun d'être très douloureux et d'affecter la mobilité donc la qualité de vie. Ils peuvent toucher les mains, les hanches, les genoux, la colonne vertébrale…mais bien que les symptômes soient parfois si ressemblants, il ne faut pas les confondre.

L'arthrose, liée à l'usure du cartilage de l'articulation concerne 10 millions de français et constitue l'une des principales causes de perte d'autonomie des personnes âgées, d'autant qu'elle ne bénéficie d'aucun traitement curatif. Elle impose d'adapter son mode de vie (activité physique, nutrition, …) et d'utiliser des traitements symptomatiques (semelles, bâton de marche, orthèse…). Le but est d'éviter d'autres maladies (diabète, hypertension, …) liées à des facteurs de risque commun (faible activité physique, surpoids, …) et de limiter les poussées douloureuses. La chirurgie ne doit pas être envisagée avant d'avoir raisonnablement essayé tous les traitements médicaux combinés tels qu'ils sont conseillés par la Société Française de Rhumatologie.

Les arthrites, qui concernent environ ½ million de français, sont loin en revanche d'être des « rhumatismes de personnes âgées » puisqu'elles se déclenchent généralement entre 20 et 50 ans, et même dans l'enfance pour ses formes juvéniles. Polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrites, rhumatisme psoriasique, lupus…se traduisent par une inflammation de la membrane synoviale liée à un dérèglement de l'immunité. En l'absence de traitement, les destructions articulaires peuvent sévèrement handicaper les malades. Ils bénéficient heureusement depuis 30 ans de toujours plus de traitements permettant de contrôler l'inflammation et l'activité de la maladie, et d'atteindre la rémission à défaut de la guérir.

Le service de rhumatologie du CHU de Brest, est reconnu internationalement pour être pointe de la recherche en ce domaine, grâce notamment à certains projets innovants qui seront évoqués à cette conférence. Les professeurs Valérie Devauchelle-Pensec et Alain Saraux du CHU informeront sur ces pathologies, et sur les avancés médicales mises en œuvre pour les traiter. Mme Irène Pico-Philippe, Présidente nationale de l'AFPric, l'Association Française des Polyarthritiques et des rhumatismes inflammatoires chroniques, apportera le point de vue des patients, de leurs attentes et de leurs espoirs dans les avancées thérapeutiques.

Informations pratiques

De 18h30 à 20h - Faculté de Droit, d'Economie, Gestion - Amphi 500 et 600 - rue du Commandant Paul Vibert - Accès par bus : 1, 2, 4, 5, 12 et 13 - arrêt Kermenguy

Pour suivre la conférence à distance, cliquez sur ce lien

Possibilité de poser des questions en direct : [les-lundis-de-la-santé@mairie-brest.fr ]

Ici continu son témoignage :

"Pour poser le contexte, le GEM Ehanva est un groupe d'entraide mutuelle, à savoir une structure en pair-aidance destinée aux personnes porteuses d'un handicap au niveau cérébral. Il existe quatre GEM à Brest : La Boussole et Au petit Grain sont dédiés aux personnes vivant avec des troubles psychiques, le GEM Kéréon pour les personnes cérébrolésées et traumatisées crâniennes et le GEM Ehanva pour les personnes autistes Asperger (c'est-à-dire : autiste sans déficience intellectuelle).

Le GEM est un tiers-lieu dédié à son propre public, guidé par des animateurs ou des animatrices et non par des soignants. C'est un lieu d'entraide et de pair-aidance, où chacun peut parler librement de ses problématiques et où les autres adhérents peuvent partager leur expérience et leur ressenti, sans jugement. Pour les personnes autistes qui ont du mal à exprimer leur vécu dans le cadre ordinaire, cet endroit est précieux.

C'est dans ce cadre que l'intervenante Florence Voisin est venue animer ces séances. Cela a commencé par trois séances en non-mixité, avec un groupe de femmes et un groupe d'hommes qui se sont réunis alternativement, et cela s'est conclu par deux séances en groupe mixte.

Dans le groupe des femmes, nous/elle avons pu parler en toute franchise de divers sujets personnels à travers le prisme de l'autisme, comme la pression sociale poussant à être en couple ou à être dans une relation hétéronormée ; les difficultés et blocages pour entrer dans une relation de couple et y rester ; mais aussi le peu d'appétence pour les relations sexuelles, en raison de particularités sensorielles rendant le contact désagréable. Nous étions à la fois surprises et soulagées de découvrir que nous n'étions pas seules à rencontrer ces problématiques.

Le groupe mixte a permis quant à lui de mettre en commun les différentes discussions tenues entre femmes et entre hommes et de les affiner. Nous avons aussi parlé des différentes orientations sexuelles, lors de la séance qui tombait le jour de la marche des fiertés. Bref, les échanges ont été très instructifs.

Pour ma part, je suis très satisfaite d'avoir pu participer à ces séances et je pense que beaucoup d'autres participants sont du même avis. Un grand merci à l'intervenante Florence Voisin pour la qualité de ces séances !"

Voici également quelques témoignages recueillis de participants masculins :

“C'était trop court” “elle arrivait avec une valise, il y avait des livres dedans. J'aurais aimé entre deux ateliers emprunter des livres.” “elle a proposé de piocher des cartes et on en a tiré qu'une”. “C'était bien mais il n'y avait pas assez de séances” “elle a fait preuve d'écoute. Elle n'est pas venue avec des idées - on va parler de ça et ça - elle rebondissait sur ce qu'on disait, sauf la dernière séance avec un thème imposé”. “quand tu partages ton témoignage, les autres participants ou l'intervenante réconfortent et donnent des points de repères, c'est rassurant de savoir que nous ne sommes pas les seules à vivre de telles expériences.”“plus d'ateliers mixtes auraient été mieux.” “on attendait avec impatience cet atelier.” “on fondait beaucoup d'espoir sur ce qui pouvait en ressortir”. “elle nous a donné des ressources et des noms de sexologue” ”c'était convivial d'être au local inclusif, on avait du thé, assez d'ombre pas trop de lumière, c'était bien en petit groupe”.

Pour l'avenir : “ouverture du groupe vers d'autres ? D'autres handicaps ? d'autres hommes ? Élargir le groupe des participants”.

Ici un petit bilan pour partager des chiffres concernant ce cycle de rencontres autour de la vie affective, intime et sexuelle :

8 rencontres : 3 en non mixité hommes, 3 en non mixité femmes et 2 en mixité hommes-femmes

Ainsi chaque groupe d'hommes et de femmes ont eu la possibilité de participer à 5 rencontres.

Le groupe d'hommes était composé de 5 hommes, très constant, ils ont participé à toutes les rencontres. Malgré les contraintes du type horaire nécessitant de manger au GEM ou bien un levé plus matinal par rapport à leurs habitudes. Ils se sont donnés les moyens de venir.

Le groupe de femmes à pu bénéficier à 12 femmes. 11 sont venus à la première rencontre et ensuite une moyenne autour de 7-8 femmes étaient toujours présentes. Les absences n'étaient pas liées à un manque d'intérêt. Au contraire, certaines femmes sont venues bien qu'elles n'aient pas la possibilité de participer à toutes les rencontres. Elles préféraient venir à 1 ou 2 rencontres plutôt que pas du tout.

Il est intéressant de noter que le nombre d'adhérents au GEM est de 24 hommes et 15 femmes. Ce qui veut dire que 80% des femmes ont participé. Tandis que 20% des hommes ont participé.

Voici quelques thèmes qui ont été abordé pendant les séances :

– les pressions sociales ressenties à se mettre en couple, ou à l'inverse les pressions sociales ressenties lorsqu'on est en couple

– les émotions et les besoins que nous ressentons individuellement

– l'amour (amour de soi, amitié, amour familial, amour amoureux)

– le désir sexuel (sa présence ou son absence)

– les violences sexuelles

– la dette sexuelle

– la contraception et différentes solutions pour hommes et femmes

– la communauté LGBTQIA+ et donc les orientations sexuelles et les identités de genre

Bilan :

Ces rencontres répondent à un réel besoin. Telle une délicieuse mise en bouche, cette première expérience vient de mettre en lumière l'appétence de nos adhérentes et adhérents sur le thème de la vie affective, intime et sexuelle.

En effet, 5 rencontres ne sont pas suffisantes pour avoir un réel impact sur leur vie.

C'est pourquoi adhérent.e.s et professionnelles aimeraient voir se renouveler le projet. Peut-être sur plusieurs mois afin de laisser le temps à chacun d'approfondir ses questions et de mûrir sa propre réflexion. Quand il s'agit de changer ses habitudes, ses pratiques, cela nécessite du temps...

La multiplication du nombre d'écrans au sein des foyers offre aux enfants de nombreuses sources de divertissement et d'information. Un usage excessif ou mal maitrisé peut aussi avoir des effets néfastes sur leur santé physique ou psychologique : problèmes de concentration, de mémorisation, troubles du sommeil, troubles du comportement, conséquences psychologiques et physiques, …

Elle soulève aussi d'autres questions relatives à l'addiction aux jeux vidéo ou aux jeux de hasard en ligne, à un risque accru d'exposition aux contenus choquants ou inadaptés ou encore aux mauvaises

rencontres en ligne, qui peuvent engendrer cyber-harcèlement, arnaques en ligne, pédophilie, etc.

La surexposition n'est pas seulement qu'une question de temps passé sur les écrans. C'est aussi une question d'équilibre entre diverses activités, et des solutions existent pour faire évoluer les pratiques

excessives : adapter les équipements en fonction de l'âge de l'enfant, imposer des rituels de déconnexion en famille, inciter à faire des pauses, communiquer, adopter une approche ludique, et bien entendu montrer l'exemple.

Utilisé de manière raisonnée, le numérique peut en revanche s'avérer utile, et même pratique pour améliorer son bien-être et sa santé, .... Certaines études montrent de meilleures capacités de résolution de problèmes chez les joueurs de jeux vidéo ! De quoi se réconcilier avec une pratique non excessive des plus jeunes.

Le lundi 23 septembre, Michael Stora, psychologue, expert dans les pratiques numériques, et Directeur de l'école des héros, animera cette conférence et apportera son expertise.

Régine Roué de la ligue de l'enseignement du Finistère partagera aussi son expérience sur le sujet en évoquant le travail mené en direction du monde associatif et de l'éducation nationale.

Informations pratiques :

De 18h30 à 20h à la Faculté de Droit, d'Economie, Gestion - Amphi 500 et 600 - rue du Cdt Paul Vibert

Accès par bus : 1, 2, 4, 5, 12 et 13 - Arrêt Kermenguy

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Possibilité de poser des questions via les-lundis-de-la-santé@mairie-brest.fr

Bonjour,

Le vendredi 20 septembre 2024 de 14h à 16h00, je vous donne rendez-vous pour un atelier Prévention Santé, gratuit, sur inscription à la MPT Saint Pierre (25 rue Victor Eusen à Brest).

Soutenu par l'appel à projet de la ville de Brest, ces ateliers seront approchés par les prismes de la médecine, de la sophrologie, de la philosophie et d'une approche environnementale de notions de vie et de santé.

Pour ce 1er atelier, nous questionnerons "la bonne santé".

Qu'est-ce que cela signifie ? Qu'est ce que nous nous souhaitons, souhaitons à nos proches/aux autres ?

Le contenu des ateliers sera théorique, pratique et réflexif.

Ils sont animés par Aurélie Canadas, infirmière, sophrologue et philosophe.

Les inscriptions sont au près de la MPT Saint-Pierre au 02 98 45 10 92.

Le périnée, nous en avons tous entendu parler, mais savons-nous vraiment de quoi il s'agit et connaissons-nous le rôle qu'il joue au quotidien chez la femme comme chez l'homme.

Fuites urinaires, problèmes intimes, douleurs… quel que soit l'âge, des troubles liés à l'affaiblissement du périnée peuvent apparaitre.

Pour vous livrer tous les secrets de ce périnée, la Mutualité Française Bretagne vous propose un webinaire intitulé : « Le périnée dans tous ses états ! »

le vendredi 20 septembre de 12h30 à 13h30

Avec l'intervention du Docteur Odile Bagot, gynécologue obstétricienne, auteure de Vagin & Cie, on vous dit tout ! et de Mon guide de survie gynéco.

Inscription obligatoire et gratuite , en cliquant ici

Renseignements auprès de Sandrine Goizet au 06 85 03 23 65 ou par mail sgoizet@bretagne.mutualite.fr

« Migraine, plus qu'un simple mal de tête ? » le mardi 8 octobre de 12h30 à 14h30

Avec l'intervention de Solène de Gaalon, neurologue au CHU de Nantes et de Sabine Debremaeker, présidente de l'association « La voix des Migraineux ».

Ce webinaire abordera :

• Le fonctionnement des migraines
• Les causes et les symptômes associés
• Les traitements possibles
• Les répercussions de cette maladie
• Les moyens de les prévenir
  
  Inscription obligatoire et gratuite en cliquant sur ce lien

Pour plus de renseignements :

Lundi 24 juin

avec :

• Mme Nolwenn Kerebel – IDE et sexologue – CHRU

• Dr Florence HEMON – Médecin sexologue, CSS CHRU Morvan, Consultations HIA Clermont-Tonnerre

Les lundis de la santé sont des conférences-débats gratuites, proposées depuis plus de 20 ans et animées par des spécialistes des questions santé. Elles sont organisées par le service promotion de la santé de la Ville de Brest, en partenariat avec l'Université de Bretagne Occidentale et le CHRU de Brest.

Ménopause vers un nouvel équilibre intime

"Phénomène physiologique observé depuis l'augmentation de l'espérance de vie, le sujet reste encore tabou de nos jours. Nous pouvons constater que selon les époques et les cultures, la ménopause n'impacte pas de le même manière la qualité de vie des femmes.

Les représentations sociales et sociétales véhiculent encore aujourd'hui une image péjorative de cette étape de la vie des femmes, qui par ailleurs est très peu représentée dans les médias.

A l'occasion de cette conférence, nous souhaitons, sans nier les désagréments potentiels, porter un regard valorisant sur cet état naturel, dans les différents les aspects de la vie des femmes, notamment d'un point de vu affectif, intime et sexuel.

La conférence sera l'occasion d'évoquer l'ensemble des accompagnements possibles, comme par exemple l'acupuncture.

L'objectif est que les femmes se sentent légitimes à profiter de cette liberté, et qu'elles aient davantage de bouffées de plaisirs que de bouffées de chaleur."

Pour traiter cette thématique, la conférence s'appuiera sur l'expertise de :
– Mme Nolwenn Kerebel, Infirmière et sexologue – CHU

– Dr Florence Hémon, Médecin sexologue, CSS CHU Morvan, consultations HIA Clermont-Tonnerre

– Mme Domitille Kerhuel, sage femme à St Pol de Léon

Informations pratiques :

De 18h30 à 20h à la Faculté de Droit, d'Economie, Gestion - Amphi 500 et 600 - rue du Cdt Paul Vibert

Accès par bus : 1, 2, 4, 5, 12 et 13 - Arrêt Kermenguy

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